菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米_1

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法步骤

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解1

1. 食材:鸡腿 1个,土豆 1个,南瓜240克,杏鲍菇 70克,口蘑 3个,香菇 2个,海鲜菇 60克,大米 5人份

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解2

2. 先将米洗干净,泡半小时。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解3

3. 鸡腿洗净,去骨,去皮,切小块。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解4

4. 加二勺生抽,一勺蚝油、一点盐腌制15分钟。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解5

5. 土豆、南瓜都切成丁。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解6

6. 各种菌菇洗净切片。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解7

7. 开火,倒点油,鸡肉倒入翻炒,炒变色后加土豆和南瓜翻炒。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解8

8. 炒2分钟,菌菇全部加入,再一起炒均匀。炒好后可以尝下汤的味道,比平常炒菜稍微重一点,这样煮出来刚刚好。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解9

9. 电饭锅内加水加米,刚才的泡米水一起倒进去。水的量跟平常一样,把炒好的菜全部倒入,一起煮饭。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解10

10. 煮的时候那香味就让你受不了。煮好后,再焖10分钟,香喷喷的菌菇鸡肉饭就出锅啦!

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解11

11. 菌菇除了营养,提鲜提香最棒了。

菌菇鸡肉饭 宝宝辅食,土豆+南瓜+口蘑+大米的做法图解12

12. 南瓜和土豆让饭吃起来粉粉糯糯,再搭一碗汤,我能吃2碗饭。

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小贴士

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