减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法步骤

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解1

1. 将100克鸡胸肉顺纹理切成条状。

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解2

2. 加入少许酱油,黑胡椒粉,家乐鸡粉,孜然粉。

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解3

3. 将所有调料与鸡肉充分抓匀后,放入冰箱冷藏一夜。

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解4

4. 炸鸡柳需要准备的材料有面粉,鸡蛋液,还有面包糠。面包糠是我自己用全麦吐司片做的,应该比一般市面上卖的面包糠更适合减肥者。

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解5

5. 首先,鸡柳裹上一层面粉。

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解6

6. 再沾蛋液。

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解7

7. 最后裹上面包糠。

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解8

8. 放入空气炸锅,180度炸十分钟。

减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#的做法图解9

9. 十分钟后出锅就可以享用啦,我又配了点芥末酱,味道和口感都非常好哦?(^?^*)

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